| 1 |  |
Зенит С-Пб. | 26 | 57 |
| 2 |  |
Локомотив М. | 26 | 49 |
| 3 |  |
Краснодар | 26 | 46 |
| 4 |  |
ЦСКА | 26 | 44 |
| 5 |  |
Спартак М. | 27 | 43 |
| 6 |  |
Арсенал | 26 | 39 |
| 7 |  |
Оренбург | 26 | 36 |
| 8 |  |
Ростов | 26 | 36 |
| 9 |  |
Ахмат | 26 | 35 |
| 10 |  |
Урал | 27 | 33 |
| 11 |  |
Рубин | 26 | 32 |
| 12 |  |
Динамо М. | 26 | 29 |
| 13 |  |
Кр. Советов | 26 | 27 |
| 14 |  |
Уфа | 26 | 25 |
| 15 |  |
Анжи | 26 | 20 |
| 16 |  |
Енисей | 26 | 16 |
Алекс и Ибсон занимались по индивидуальной программе
03 2010
:
В 10:30 началась первая тренировка, которая длилась час и носила восстановительный характер. Перед ее началом Валерий Карпин поинтересовался, как чувствуют себя футболисты после вчерашней непростой игры со «Штурмом». Заметим, что особенно сложно пришлось тем спартаковцам, кто в первом тайме противостоял не только австрийцам, но и ураганному ветру. Чтобы представить его силу, достаточно привести один факт: во время игры три огромных эвкалипта, растущих недалеко от поля, переломились пополам.
Футболисты сказали, что чувствуют себя нормально. Лишь Павленко получил вчера ушиб колена, поэтому утреннюю тренировку вынужденно пропустил. Зато вернулся в расположение команды Ибсон. После небольшого перерыва, связанного с рождением дочери, и длительного перелета из Бразилии он занимался по индивидуальной программе. Компанию Ибсону составил Алекс, который не играл со «Штурмом» из-за легкого дискомфорта в мышцах. Бразильцы сначала бегали, потом с инструктором по физподготовке Оскаром Гарсией выполняли упражнения в специально отведенной площадке, именуемой «станцией», а в конце у них был кросс. В перерывах между упражнениями и кроссом Алекс и Ибсон отрабатывали передачи на средние и дальние дистанции.
У тех же, кто тренировался в общей группе, исключительно беговых упражнений не было. Вся работа — только с мячами. Нагрузка та же, но переносится легче. Футболисты играли в «квадратах» и «ромбах». Все упражнения носили соревновательный характер и вызывали у спартаковцев только положительные эмоции.
А вот вратари Джанаев, Хомич и Песьяков утром трудились не 60, а 90 минут. Их тренер Валерий Клейменов подопечных не щадит, исходя из своего девиза «Тяжело в учении — не так тяжело в бою».
Вечером спартаковцы проведут вторую тренировку, которая будет длиться полтора часа и носить игровой характер. Запланирована игра в четверо ворот, а в конце — футбол. Тренеры Сергей Родионов и Борис Поздняков между тренировками собираются посетить контрольный матч с участием «Ростова».
После ужина состоится теоретическое занятие, где будут разбираться отдельные элементы игры со "Штурмом".
2010-02-03 17:13:02
30 .
Что можно будет считать для Спартака успешным завершением сезона 2020-2021?
Yandex
Copyright 2007-2024 (www.SPARTAK-FANAT.ru) JohnnyKEA. All Rights Reserved
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA