| 1 |  |
Зенит С-Пб. | 26 | 57 |
| 2 |  |
Локомотив М. | 26 | 49 |
| 3 |  |
Краснодар | 26 | 46 |
| 4 |  |
ЦСКА | 26 | 44 |
| 5 |  |
Спартак М. | 27 | 43 |
| 6 |  |
Арсенал | 26 | 39 |
| 7 |  |
Оренбург | 26 | 36 |
| 8 |  |
Ростов | 26 | 36 |
| 9 |  |
Ахмат | 26 | 35 |
| 10 |  |
Урал | 27 | 33 |
| 11 |  |
Рубин | 26 | 32 |
| 12 |  |
Динамо М. | 26 | 29 |
| 13 |  |
Кр. Советов | 26 | 27 |
| 14 |  |
Уфа | 26 | 25 |
| 15 |  |
Анжи | 26 | 20 |
| 16 |  |
Енисей | 26 | 16 |
КРОСС НЕ БЕЖАЛИ ЛИШЬ ПЛЕТИКОСА И КВИНСИ
18 2010
:
Наша команда работала в двухразовом режиме. Утром футболисты сдавали кросс: четыре отрезка по десять минут. В зависимости от частоты пульса спартаковцы были разбиты на четыре группы с индивидуальной дозированной нагрузкой. Майдана и Алекс, прилетевший накануне вечером из Бразилии, наравне с остальными принимали участие в занятиях. Как и Веллитон, пропустивший вчера из-за легкого недомогания сдачу тестов. Не бежали кросс лишь двое — голкипер Стипе Плетикоса, занимаюшийся после травмы по индивидуальному графику, и Квинси, у которого воспалилось ахиллово сухожилие.
Спартаковцы трудились не только на поле, но и в тренажерном зале. Чтобы занятия там носили индивидуальный характер и к каждому игроку было уделено повышенное внимание, команду разбили на несколько групп. Первая перед началом вечерней тренировки в течение получаса работала с инструктором по физподготовке Оскаром Гарсия в присутствии Валерия Карпина.
Затем все игроки встретились уже на футбольном поле. В отличие от утреннего занятия, вечером спартаковцы постоянно работали с мячом, выполняя технико-тактические упражнения. Большое внимание уделялось «квадратам». Кроме того, футболисты отрабатывали комбинацию, которая начиналась с передачи из центра поля на фланг с последующим навесом либо прострелом в центр штрафной и ударом по воротам в одно касание. Вместе с игроками основного состава в тренировках приняли участие Антон Ходырев и Игорь Киреев, прилетевшие в Турцию с дублем. Полузащитники Иван Саенко и Кристиан Майдана занимались на поле вместе с новым физиотерапевтом Тони отдельно от других футболистов.
30 .
Что можно будет считать для Спартака успешным завершением сезона 2020-2021?
Yandex
Copyright 2007-2024 (www.SPARTAK-FANAT.ru) JohnnyKEA. All Rights Reserved
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA