| 1 |  |
Зенит С-Пб. | 26 | 57 |
| 2 |  |
Локомотив М. | 26 | 49 |
| 3 |  |
Краснодар | 26 | 46 |
| 4 |  |
ЦСКА | 26 | 44 |
| 5 |  |
Спартак М. | 27 | 43 |
| 6 |  |
Арсенал | 26 | 39 |
| 7 |  |
Оренбург | 26 | 36 |
| 8 |  |
Ростов | 26 | 36 |
| 9 |  |
Ахмат | 26 | 35 |
| 10 |  |
Урал | 27 | 33 |
| 11 |  |
Рубин | 26 | 32 |
| 12 |  |
Динамо М. | 26 | 29 |
| 13 |  |
Кр. Советов | 26 | 27 |
| 14 |  |
Уфа | 26 | 25 |
| 15 |  |
Анжи | 26 | 20 |
| 16 |  |
Енисей | 26 | 16 |
Макеев: нагрузки на сборе «Спартака» серьёзные, особенно трудно было в четверг
02 2016
:
«В Филлахе очень красиво. Если бы у меня спросили, что выберу — море или горы… сказал бы — австрийские Альпы, где всё идеально. Свежий воздух, фантастическая природа, тишина, вкусная еда. А ещё недалеко от места, где мы остановились, есть озеро. Возможно, съездим туда искупаться. Да, чуть не забыл, на территории отеля можно встретить разных животных. Кто-то из ребят видел косулей, кто-то — лошадей. А мне вчера показалось — ёжик идёт. Потом присмотрелся — Тёма Ребров. У него просто прическа такая же!
Конечно, усталость от двухразовых занятий уже накопилась, ещё после сбора в Тарасовке. Надеюсь, к первой контрольной игре в Австрии успеем немного восстановиться. Хорошо, что сегодня у нас одна тренировка, как и завтра. Последние два дня работа начиналась в тренажёрном зале. Мне это не очень нравится. Нагрузки, естественно, серьёзные. Особенно трудно было в четверг, это заметили все ребята. Всё дело в том, что на поле мы в основном бегаем, а потом в зале ещё качаем мышцы ног. Сейчас они у всех болят. Вот если бы, например, днём давали нагрузку на руки, а вечером работали бы мышцы бёдер и икр, было бы полегче. Но тренерам виднее. Вчерашнее вечернее занятие получилось не менее интенсивным, чем утреннее: разминка, квадраты и футбол. Кстати, что касается разминки, это только со стороны кажется, что всё просто: пробежался, обвёл две фишки, ускорился… А на самом деле выполнишь разминочные упражнения несколько раз и начинаешь задыхаться, мышцы ног забиваются. Всё-таки, если бы предложили 20 минут разминаться или столько же времени играть в квадратах, не задумываясь выбрал бы второе. Но, понятное дело, без разминки никуда.
Здорово, что в Филлахе созданы все условия для восстановления. Есть отличный центр с бассейном. Не только поплавал там, но даже прокатился с водной горки. Конечно, она сделана для детей, но нам, взрослым ребятам, тоже понравилось. Вообще люблю аквапарки. А после тренировок прямо на поле нам готовят ледяные ванны. Они помогают снять усталость с ног: на какое-то время мышцы перестают гудеть, чувствуется лёгкость. Но, на мой взгляд, пока на улице не так жарко, чтобы сильно охлаждаться. Ещё не решился на эти водные процедуры. У нас сейчас немного времени на отдых, но когда оно есть, смотрю футбол или читаю книги. Увидел в аэропорту «Собор Парижской богоматери», взял с собой. А ещё очень нравится приключенческий жанр. А до отъезда осваивал литературу посерьёзнее. Например, «1984» и «Скотный двор» Оруэлла. Ну не может же голова одним футболом быть забита!» — приводит слова Макеева официальный сайт «Спартака».
30 .
Что можно будет считать для Спартака успешным завершением сезона 2020-2021?
Yandex
Copyright 2007-2024 (www.SPARTAK-FANAT.ru) JohnnyKEA. All Rights Reserved
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA
Powered by DataLife Engine © Design by JohnnyKEA